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VitaminaCast – Ep. 39 – Selênio

calendar Publicação: 19/11/2021 - Última atualização: 19/11/2021
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O selênio é um mineral essencial e está associado ao combate de inflamações e melhora do sistema imunológico; entenda mais sobre o nutriente neste episódio do VitaminaCast

O selênio é um mineral essencial, o que significa que o corpo humano não é capaz de produzi-lo. Ele é muito importante para a imunidade e nesta sexta-feira, 19, o VitaminaCast fala mais sobre esse nutriente.

No programa, a jornalista Kitty Vilas Boas explica que as únicas maneiras de obter selênio é por meio da alimentação ou suplementação – para entender melhor sobre esses alimentos e suplementos, basta ouvir a íntegra do episódio.

Níveis adequados do nutriente estão associados a uma melhor resposta do organismo para combater inflamações e potencializar as defesas naturais do organismo.

Além disso, o selênio atua diretamente na produção de glutationa – que é uma molécula com grande ação antioxidante.

O VitaminaCast é um podcast semanal e vai ao ar sempre às sextas-feiras. Você pode acompanhar no Spotify, Deezer e Apple Podcasts.

Pedro Bezerra Souza
Pedro Bezerra Souza

Editor